از قلب سالم حمایت می کند.
نارنگی سبز ژاپنی یک غذای سالم برای قلب است.
فلاونوئیدها و ترکیبات آنتی اکسیدانی می توانند به تسریع گردش خون و تمیز نگه داشتن شریان ها و پاک نگه داشتن پلاک های مضر کمک کنند.
نارنگی می تواند با تولید انتقال دهنده های عصبی که به آرامش اعصاب کمک می کند و خلق و خوی خوب مداوم را تشویق می کند، از احساسات منفی استرس و اضطراب جلوگیری کند.
علاوه بر مزایای تغذیه ای که در بالا ذکر شد، کالری کم و محتوای فیبر بالا نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند.
بهترین بخش در مورد نارنگی شمال ها این واقعیت است که آنها به طور گسترده در دسترس هستند – می توانید انواع مختلفی از نارنگی را به صورت آنلاین و همچنین در بازارهای کشاورزان و سوپرمارکت ها خریداری کنید.
علاوه بر این، می توانید یک سبد هدیه نارنگی به عنوان یک هدیه سالم برای یک عزیز بخرید.
افسانه چینی می گوید که هدیه دادن نارنگی به این معنی است که شما شادی و رفاه را به گیرنده هدیه می دهید.
به دلیل ارتباط نزدیک آن با نارنگی یافا ماندارین که گاهی نارنگی ماندارین نامیده می شود ، به معنای واقعی کلمه صدها گونه مختلف از این میوه وجود دارد.
محبوب ترین گونه های آن عبارتند از کلمانتین ، ناگت طلایی، نارنگی بدون دانه و تانجلو که تلاقی بین نارنگی و گریپ فروت است.
بسیاری از مردم به طور تصادفی از فواید خوردن نارنگی ساتسوما آگاه هستند، اما تعداد بسیار کمی از ارزش غذایی فوق العاده آن را می دانند، در ادامه بخوانید تا با پنج دلیل خوب برای خوردن نارنگی بیشتر آشنا شوید.
- منابع:
- تبلیغات:
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.